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洲的减肥神器椰子水500l

145元2022-11-25 03:40:43

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洲的减肥神器椰子水500l

每天服用椰子水三次（可以是早中晚三次）2.每天运动30分钟（建议运动包括低强度运动比如说普拉提和瑜伽）3.如果您感觉一定要吃一些东西，请选择一些健康的食谱比如说煮过的蔬菜和健康的小吃4.一天要喝2升水帮助排毒（8杯的量）为了保证椰子水发挥她大的效应，请您在喝椰子水的两天中遵从一下食谱早餐：一份椰子水食物：一片水果午餐：一份椰子水食物：煮过的蔬菜晚餐：一份椰子水减肥的两天中尽量不要多吃东西哦。

如果要是的话请您选择一下低脂食物：鲜榨果汁低脂酸奶蓝莓草莓梨和一杯茶胡萝卜和芹菜

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